mir schon klar, dass jeder da eine eigene strategie hat. aber vllt. habt ihr anregungen. vor 3 wochen bekam ich halsweh, danach schnupfen. die erste woche habe ich außer arbeiten, niesen u husten nix gemacht. dann waren wir 6 tage in bcn, wo wir überwiegend mit dem rad unterwegs waren. mich anstrengen konnte ich eh nicht. dann war ich 4 tage in d, da konnte ich zum ende schon wieder etwas energiereicher rad fahren. gestern habe ich im garten gearbeitet u das gefühl, da ist noch ungelöster husten in der brust, der aber nicht weggeht. schlapp fühle ich mich immer noch. eigentlich wollte ich heute schwimmen gehen, aber irgendwie fühlt sich das nicht richtig an. tipps?
Zitat von bernadette im Beitrag #1mir schon klar, dass jeder da eine eigene strategie hat. aber vllt. habt ihr anregungen. vor 3 wochen bekam ich halsweh, danach schnupfen. die erste woche habe ich außer arbeiten, niesen u husten nix gemacht. dann waren wir 6 tage in bcn, wo wir überwiegend mit dem rad unterwegs waren. mich anstrengen konnte ich eh nicht. dann war ich 4 tage in d, da konnte ich zum ende schon wieder etwas energiereicher rad fahren. gestern habe ich im garten gearbeitet u das gefühl, da ist noch ungelöster husten in der brust, der aber nicht weggeht. schlapp fühle ich mich immer noch. eigentlich wollte ich heute schwimmen gehen, aber irgendwie fühlt sich das nicht richtig an. tipps?
Ausruhen? Nur leichte Tätigkeiten wie Spazierengehen? Ich bin eigentlich immer schnell fit nach Erkrankungen.
ich kenne das auch überhaupt nicht. über weihnachten war ich auch stark erkältet, 2 tage fieber, danach war ich aber recht schnell wieder normal einsatzfähig.
Zitat von bernadette im Beitrag #1mir schon klar, dass jeder da eine eigene strategie hat. aber vllt. habt ihr anregungen. vor 3 wochen bekam ich halsweh, danach schnupfen. die erste woche habe ich außer arbeiten, niesen u husten nix gemacht. dann waren wir 6 tage in bcn, wo wir überwiegend mit dem rad unterwegs waren. mich anstrengen konnte ich eh nicht. dann war ich 4 tage in d, da konnte ich zum ende schon wieder etwas energiereicher rad fahren. gestern habe ich im garten gearbeitet u das gefühl, da ist noch ungelöster husten in der brust, der aber nicht weggeht. schlapp fühle ich mich immer noch. eigentlich wollte ich heute schwimmen gehen, aber irgendwie fühlt sich das nicht richtig an. tipps?
Ausruhen? Nur leichte Tätigkeiten wie Spazierengehen? Ich bin eigentlich immer schnell fit nach Erkrankungen.
Beim letzten Infekt habe ich an den Daten meiner Laufuhr gesehen, dass mein Körper länger damit zu tun hatte, als ich gespürt habe. Ich habe dann erst wieder mit Sport angefangen, als die Werte normal waren.
Mamma.Mia mit Sportler, Diplomatin (1999) und Forscherin (2002)
ob covid oder nicht, spielt ja keine rolle dabei, wie ich mich fühle. ich habe schon nur das gemacht, was ich auch geschafft habe.
Zitat von tigger im Beitrag #4Klingt für mich als hättest Du Dich nicht auskuriert und zu früh wieder Action gehabt. Mal nen Test gemacht? Vielleicht wars Corona?
Zitat von Mamma.Mia im Beitrag #5Ich kuriere mich aus.
Beim letzten Infekt habe ich an den Daten meiner Laufuhr gesehen, dass mein Körper länger damit zu tun hatte, als ich gespürt habe. Ich habe dann erst wieder mit Sport angefangen, als die Werte normal waren.
Zitat von bernadette im Beitrag #3ich kenne das auch überhaupt nicht. über weihnachten war ich auch stark erkältet, 2 tage fieber, danach war ich aber recht schnell wieder normal einsatzfähig.
Zitat von bernadette im Beitrag #1mir schon klar, dass jeder da eine eigene strategie hat. aber vllt. habt ihr anregungen. vor 3 wochen bekam ich halsweh, danach schnupfen. die erste woche habe ich außer arbeiten, niesen u husten nix gemacht. dann waren wir 6 tage in bcn, wo wir überwiegend mit dem rad unterwegs waren. mich anstrengen konnte ich eh nicht. dann war ich 4 tage in d, da konnte ich zum ende schon wieder etwas energiereicher rad fahren. gestern habe ich im garten gearbeitet u das gefühl, da ist noch ungelöster husten in der brust, der aber nicht weggeht. schlapp fühle ich mich immer noch. eigentlich wollte ich heute schwimmen gehen, aber irgendwie fühlt sich das nicht richtig an. tipps?
Ausruhen? Nur leichte Tätigkeiten wie Spazierengehen? Ich bin eigentlich immer schnell fit nach Erkrankungen.
Dann musst du es halt lernen. Ich schließe mich genau dem was schon gesagt wurde an: ausruhen, spazierengehen, leichte Tätigkeiten. Ggf. wg. anhaltendem Husten zum Arzt, zum abklären ob die Lunge sauber ist. (Ich hab das mal nicht gemacht und die Folgen der verschleppten Lungenentzündung waren nicht schön.) Aber auf jeden Fall aufhören mit dem dauernden Überanstrengen.
Sometimes our deepest hate is for the things that we cannot change about ourselves.
Zitat von bernadette im Beitrag #6ob covid oder nicht, spielt ja keine rolle dabei, wie ich mich fühle. ich habe schon nur das gemacht, was ich auch geschafft habe.
Zitat von tigger im Beitrag #4Klingt für mich als hättest Du Dich nicht auskuriert und zu früh wieder Action gehabt. Mal nen Test gemacht? Vielleicht wars Corona?
Schon mal was von Post-Covid Fatigue gehört? Da machst du es mit dem dauernden Anstrengen nur schlimmer und nicht besser. Von daher ist die Frage Covid total relevant.
Sometimes our deepest hate is for the things that we cannot change about ourselves.
Zitat von bernadette im Beitrag #1mir schon klar, dass jeder da eine eigene strategie hat. aber vllt. habt ihr anregungen. vor 3 wochen bekam ich halsweh, danach schnupfen. die erste woche habe ich außer arbeiten, niesen u husten nix gemacht. dann waren wir 6 tage in bcn, wo wir überwiegend mit dem rad unterwegs waren. mich anstrengen konnte ich eh nicht. dann war ich 4 tage in d, da konnte ich zum ende schon wieder etwas energiereicher rad fahren. gestern habe ich im garten gearbeitet u das gefühl, da ist noch ungelöster husten in der brust, der aber nicht weggeht. schlapp fühle ich mich immer noch. eigentlich wollte ich heute schwimmen gehen, aber irgendwie fühlt sich das nicht richtig an. tipps?
Ich denke auch, dass du das Ganze evtl etwas unterschätzt hast. Du hast gearbeitet, obwohl du krank warst, du bist Rad gefahren,... Vielleicht ein paar Tage Ruhe und Geduld. Bei mir hat diesen Winter eine normale Erkältung auch ewig gedauert und mich gezwungen, mal einen Gang zurückzuschalten...
Ich war eigentlich Zeit meines Lebens nach Erkältungen immer sehr schnell wieder fit. Was anderes waren die beiden Male, wo ich mir eine echte Grippe eingefangen hatte - da hatte ich auch nach Abklingen aller Symptome erst nach ca 4 Wochen alles wieder "normal".
Letztes Jahr dann hatte ich einen Infekt, erst bissl Halsweh, dann Schnupfen dazu, dann noch mehr Halsweh und Husten . . . das ging 3 Wochen lang nicht komplett weg und ich kam nicht und nicht in die Gänge. Da bin ich das erste Mal wegen einer banalen Erkältung beim Hausarzt aufgeschlagen. Der meinte dann, ich solle Entzündungshemmer nehmen, und siehe da: nach 2 Einnahmen war Ruhe und dann ging es auch einigermaßen flott wieder aufwärts (so schnell sowas halt mit Ü50 geht )
Vlt. schlummert bei dir auch noch irgendwo ein Entzündungsrest?
Maja mit Medizinerin (02/01), Ingenieur (12/02), Sportler (03/05) und Miezekatze (ca 04/20)
Ich nehme dann Vit D, Vitamin C und Zink, versuche, mich gesünder zu ernähren und schone mich. Also eher Spaziergänge statt Fahrrad fahren. Bei dem Gefühl "ungelöster Husten in der Brust" nach so langer Zeit würde ich allerdings zum Arzt gehen.
seit wochen einen infekt im körper und immer an der grenze zur überlastung rumhampeln ist ein ziemlich sicherer garant für böse spätfolgen. aber dein körper ist dir so verdammt wenig wert.
Einfach mal Ruhe geben? Nicht Radfahren, sondern Spazierengehen, Gartenarbeit andere machen lassen und vom Liegestuhl aus zugucken ... und wegen des ungelösten Hustens gehörst Du zum Arzt, der kann auch gleich mal über die anhaltende Schlappheit nachdenken. Sicher, dass es nicht Covid-19 war?
Zitat von bernadette im Beitrag #6ob covid oder nicht, spielt ja keine rolle dabei, wie ich mich fühle. ich habe schon nur das gemacht, was ich auch geschafft habe.
Zitat von tigger im Beitrag #4Klingt für mich als hättest Du Dich nicht auskuriert und zu früh wieder Action gehabt. Mal nen Test gemacht? Vielleicht wars Corona?
geschafft? bedeutet das, gerade halt nicht aus den latschen gekippt?
genau so. gestern saß ich in der chorprobe u hätte im sitzen einschlafen können. was meinst du mit "entzündungshemmer"?
Zitat von majathebookworm im Beitrag #11Ich war eigentlich Zeit meines Lebens nach Erkältungen immer sehr schnell wieder fit. Was anderes waren die beiden Male, wo ich mir eine echte Grippe eingefangen hatte - da hatte ich auch nach Abklingen aller Symptome erst nach ca 4 Wochen alles wieder "normal".
Letztes Jahr dann hatte ich einen Infekt, erst bissl Halsweh, dann Schnupfen dazu, dann noch mehr Halsweh und Husten . . . das ging 3 Wochen lang nicht komplett weg und ich kam nicht und nicht in die Gänge. Da bin ich das erste Mal wegen einer banalen Erkältung beim Hausarzt aufgeschlagen. Der meinte dann, ich solle Entzündungshemmer nehmen, und siehe da: nach 2 Einnahmen war Ruhe und dann ging es auch einigermaßen flott wieder aufwärts (so schnell sowas halt mit Ü50 geht )
Vlt. schlummert bei dir auch noch irgendwo ein Entzündungsrest?
Zitat von bernadette im Beitrag #16genau so. gestern saß ich in der chorprobe u hätte im sitzen einschlafen können. was meinst du mit "entzündungshemmer"?
Geh zum Arzt, das klingt nicht gut.
Ach ja, SK2 hatte einen sehr hartnäckigen Husten, SK2 darf jetzt für sechs Wochen mit Cortison inhalieren. Nach 4 Tagen begann es, besser zu werden.
Zitat von bernadette im Beitrag #6ob covid oder nicht, spielt ja keine rolle dabei, wie ich mich fühle. ich habe schon nur das gemacht, was ich auch geschafft habe.
Zitat von tigger im Beitrag #4Klingt für mich als hättest Du Dich nicht auskuriert und zu früh wieder Action gehabt. Mal nen Test gemacht? Vielleicht wars Corona?
geschafft? bedeutet das, gerade halt nicht aus den latschen gekippt?
Zitat von bernadette im Beitrag #18nein. ich habe das gemacht, wozu ich mich in der lage fühlte. gestern bsp.weise nicht mit dem rad zur chorprobe, sondern bei jmd mitgefahren.
Zitat von bernadette im Beitrag #6ob covid oder nicht, spielt ja keine rolle dabei, wie ich mich fühle. ich habe schon nur das gemacht, was ich auch geschafft habe.
Zitat von tigger im Beitrag #4Klingt für mich als hättest Du Dich nicht auskuriert und zu früh wieder Action gehabt. Mal nen Test gemacht? Vielleicht wars Corona?
geschafft? bedeutet das, gerade halt nicht aus den latschen gekippt?
Aber vielleicht hast du schon vorher zu früh wieder angefangen mit arbeiten und Rad fahren. Ich würde auch zum Arzt, evtl außer Lunge auch mal großes Blutbild...
Zitat von bernadette im Beitrag #16genau so. gestern saß ich in der chorprobe u hätte im sitzen einschlafen können. was meinst du mit "entzündungshemmer"?
Ganz banales Ibuprofen aus der Hausapotheke
Maja mit Medizinerin (02/01), Ingenieur (12/02), Sportler (03/05) und Miezekatze (ca 04/20)
Zitat von bernadette im Beitrag #16genau so. gestern saß ich in der chorprobe u hätte im sitzen einschlafen können. was meinst du mit "entzündungshemmer"?
Geh zum Arzt, das klingt nicht gut.
Ach ja, SK2 hatte einen sehr hartnäckigen Husten, SK2 darf jetzt für sechs Wochen mit Cortison inhalieren. Nach 4 Tagen begann es, besser zu werden.
ich habe am 26. februar mit einen bitterbösen husten und schleim von der konsistenz von kaugummi angefangen. nach 4 wochen hat mein hausarzt einen notfalltermin in einer radiologiepraxis angeleiert, aber das ergebnis war zum glück o. b. die inhalation mit einem langwirksamen beta-mimetikum plus corticoid war dann der gamechanger, bis ich wegen der nebenwirkungen durch das beta-mimetikum wieder damit aufgehört habe.
langfristfolgen, die immer noch nicht weg sind: muskelschmerzen am ganzen körper, täglich kopfschmerzen von einer neuen sorte, jeder spaziergang bringt mich an meine belastungsgrenze und erfordert dann mehrere tage erholung. ich war während des infektes der überzeugung, daß es kein covid war, es war so komplett anders als die beiden vorigen covid-infektionen, aber inzwischen habe ich meine meinung geändert und daß ich jetzt unter ziemlichem post covid leide. und ich kämpfe, daß ich daraus nicht noch eine moh züchte.
Zitat von bernadette im Beitrag #16genau so. gestern saß ich in der chorprobe u hätte im sitzen einschlafen können. was meinst du mit "entzündungshemmer"?
Zitat von bernadette im Beitrag #16genau so. gestern saß ich in der chorprobe u hätte im sitzen einschlafen können. was meinst du mit "entzündungshemmer"?
Geh zum Arzt, das klingt nicht gut.
Ach ja, SK2 hatte einen sehr hartnäckigen Husten, SK2 darf jetzt für sechs Wochen mit Cortison inhalieren. Nach 4 Tagen begann es, besser zu werden.
ich habe am 26. februar mit einen bitterbösen husten und schleim von der konsistenz von kaugummi angefangen. nach 4 wochen hat mein hausarzt einen notfalltermin in einer radiologiepraxis angeleiert, aber das ergebnis war zum glück o. b. die inhalation mit einem langwirksamen beta-mimetikum plus corticoid war dann der gamechanger, bis ich wegen der nebenwirkungen durch das beta-mimetikum wieder damit aufgehört habe.
langfristfolgen, die immer noch nicht weg sind: muskelschmerzen am ganzen körper, täglich kopfschmerzen von einer neuen sorte, jeder spaziergang bringt mich an meine belastungsgrenze und erfordert dann mehrere tage erholung. ich war während des infektes der überzeugung, daß es kein covid war, es war so komplett anders als die beiden vorigen covid-infektionen, aber inzwischen habe ich meine meinung geändert und daß ich jetzt unter ziemlichem post covid leide. und ich kämpfe, daß ich daraus nicht noch eine moh züchte.
ErE Reloaded
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19.04.2024 13:38
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