Ich war am Montag beim Sport, wobei ich eine blöde Bewegung machte und seitdem habe ich Beschwerden (elektrisierendes Stechen an einer Stelle am Hinterkopf, die Nerven fühlen sich gereizt an - unterschwellig ausstrahlend in die Stirn und das Auge, seit vorhin auch Schwindel in Seitenlage).
War heute beim Hausarzt- er vermutet o.g. , ausgelöst durch verspannte Muskulatur. Soll wärmen, ggf. Schmerzmittel. Wenn keine Besserung: Neurologe.
Ich hatte schon früher immer Probleme mit dem Nacken, häufig Kopfschmerzen, Schwindel. Mit Physiotherapie bekam ich das in den Griff. Seit ich häufig Dehnübungen mache haben sich die Beschwerden sehr reduziert.
Nun kam ich auf den Gedanken, ob der Nackenstrecker evtl helfen könnte die Muskeln zu entspannen und damit den Nerv zu entlasten? Ich traue mich aber nicht so ganz heran, aus Angst noch mehr zu triggern.
Zitat von BreakfastAtTiffanys im Beitrag #1Ich war am Montag beim Sport, wobei ich eine blöde Bewegung machte und seitdem habe ich Beschwerden (elektrisierendes Stechen an einer Stelle am Hinterkopf, die Nerven fühlen sich gereizt an - unterschwellig ausstrahlend in die Stirn und das Auge, seit vorhin auch Schwindel in Seitenlage).
War heute beim Hausarzt- er vermutet o.g. , ausgelöst durch verspannte Muskulatur. Soll wärmen, ggf. Schmerzmittel. Wenn keine Besserung: Neurologe.
Ich hatte schon früher immer Probleme mit dem Nacken, häufig Kopfschmerzen, Schwindel. Mit Physiotherapie bekam ich das in den Griff. Seit ich häufig Dehnübungen mache haben sich die Beschwerden sehr reduziert.
Nun kam ich auf den Gedanken, ob der Nackenstrecker evtl helfen könnte die Muskeln zu entspannen und damit den Nerv zu entlasten? Ich traue mich aber nicht so ganz heran, aus Angst noch mehr zu triggern.
Hat da wer Ahnung/Erfahrung?
Nein, lass es. Der Nackenstrecker soll bei regelmäßiger Anwendung die Muskulatur STÄRKEN. Du hast aber Schmerzen und willst entlasten. Und da ist Wäre einfach gut. Du warst beim Sport vielleicht auch einfach nicht genug aufgewärmt. ich würde alle Experimente da lassen. Am Ende wird es schlimmer statt besser. Wärme!!
Zitat von BreakfastAtTiffanys im Beitrag #1Ich war am Montag beim Sport, wobei ich eine blöde Bewegung machte und seitdem habe ich Beschwerden (elektrisierendes Stechen an einer Stelle am Hinterkopf, die Nerven fühlen sich gereizt an - unterschwellig ausstrahlend in die Stirn und das Auge, seit vorhin auch Schwindel in Seitenlage).
War heute beim Hausarzt- er vermutet o.g. , ausgelöst durch verspannte Muskulatur. Soll wärmen, ggf. Schmerzmittel. Wenn keine Besserung: Neurologe.
Ich hatte schon früher immer Probleme mit dem Nacken, häufig Kopfschmerzen, Schwindel. Mit Physiotherapie bekam ich das in den Griff. Seit ich häufig Dehnübungen mache haben sich die Beschwerden sehr reduziert.
Nun kam ich auf den Gedanken, ob der Nackenstrecker evtl helfen könnte die Muskeln zu entspannen und damit den Nerv zu entlasten? Ich traue mich aber nicht so ganz heran, aus Angst noch mehr zu triggern.
Hat da wer Ahnung/Erfahrung?
Nein, lass es. Der Nackenstrecker soll bei regelmäßiger Anwendung die Muskulatur STÄRKEN. Du hast aber Schmerzen und willst entlasten. Und da ist Wäre einfach gut. Du warst beim Sport vielleicht auch einfach nicht genug aufgewärmt. ich würde alle Experimente da lassen. Am Ende wird es schlimmer statt besser. Wärme!!
Nicht genug aufgewärmt vielleicht ja. Die Bewegung war aber auch zu ruckartig und einfach nicht gut für mich, das habe ich direkt gemerkt. Also plädierst du eher für schonen/Ruhe/Wärme, also auch keine weiteren Dehnübungen?
Zitat von BreakfastAtTiffanys im Beitrag #1Ich war am Montag beim Sport, wobei ich eine blöde Bewegung machte und seitdem habe ich Beschwerden (elektrisierendes Stechen an einer Stelle am Hinterkopf, die Nerven fühlen sich gereizt an - unterschwellig ausstrahlend in die Stirn und das Auge, seit vorhin auch Schwindel in Seitenlage).
War heute beim Hausarzt- er vermutet o.g. , ausgelöst durch verspannte Muskulatur. Soll wärmen, ggf. Schmerzmittel. Wenn keine Besserung: Neurologe.
Ich hatte schon früher immer Probleme mit dem Nacken, häufig Kopfschmerzen, Schwindel. Mit Physiotherapie bekam ich das in den Griff. Seit ich häufig Dehnübungen mache haben sich die Beschwerden sehr reduziert.
Nun kam ich auf den Gedanken, ob der Nackenstrecker evtl helfen könnte die Muskeln zu entspannen und damit den Nerv zu entlasten? Ich traue mich aber nicht so ganz heran, aus Angst noch mehr zu triggern.
Hat da wer Ahnung/Erfahrung?
von verkrampfter muskulatur läßt man die finger. wärme, bei bedarf schmerzmittel, und wenn die verspannung, verkrampfung gelöst ist, kann man arbeiten.
Zitat von BreakfastAtTiffanys im Beitrag #1Ich war am Montag beim Sport, wobei ich eine blöde Bewegung machte und seitdem habe ich Beschwerden (elektrisierendes Stechen an einer Stelle am Hinterkopf, die Nerven fühlen sich gereizt an - unterschwellig ausstrahlend in die Stirn und das Auge, seit vorhin auch Schwindel in Seitenlage).
War heute beim Hausarzt- er vermutet o.g. , ausgelöst durch verspannte Muskulatur. Soll wärmen, ggf. Schmerzmittel. Wenn keine Besserung: Neurologe.
Ich hatte schon früher immer Probleme mit dem Nacken, häufig Kopfschmerzen, Schwindel. Mit Physiotherapie bekam ich das in den Griff. Seit ich häufig Dehnübungen mache haben sich die Beschwerden sehr reduziert.
Nun kam ich auf den Gedanken, ob der Nackenstrecker evtl helfen könnte die Muskeln zu entspannen und damit den Nerv zu entlasten? Ich traue mich aber nicht so ganz heran, aus Angst noch mehr zu triggern.
Hat da wer Ahnung/Erfahrung?
Nein, lass es. Der Nackenstrecker soll bei regelmäßiger Anwendung die Muskulatur STÄRKEN. Du hast aber Schmerzen und willst entlasten. Und da ist Wäre einfach gut. Du warst beim Sport vielleicht auch einfach nicht genug aufgewärmt. ich würde alle Experimente da lassen. Am Ende wird es schlimmer statt besser. Wärme!!
Nicht genug aufgewärmt vielleicht ja. Die Bewegung war aber auch zu ruckartig und einfach nicht gut für mich, das habe ich direkt gemerkt. Also plädierst du eher für schonen/Ruhe/Wärme, also auch keine weiteren Dehnübungen?
Nein, keine Spielchen, deine Muskulatur ist genug gestresst.
Zitat von BreakfastAtTiffanys im Beitrag #1Ich war am Montag beim Sport, wobei ich eine blöde Bewegung machte und seitdem habe ich Beschwerden (elektrisierendes Stechen an einer Stelle am Hinterkopf, die Nerven fühlen sich gereizt an - unterschwellig ausstrahlend in die Stirn und das Auge, seit vorhin auch Schwindel in Seitenlage).
War heute beim Hausarzt- er vermutet o.g. , ausgelöst durch verspannte Muskulatur. Soll wärmen, ggf. Schmerzmittel. Wenn keine Besserung: Neurologe.
Ich hatte schon früher immer Probleme mit dem Nacken, häufig Kopfschmerzen, Schwindel. Mit Physiotherapie bekam ich das in den Griff. Seit ich häufig Dehnübungen mache haben sich die Beschwerden sehr reduziert.
Nun kam ich auf den Gedanken, ob der Nackenstrecker evtl helfen könnte die Muskeln zu entspannen und damit den Nerv zu entlasten? Ich traue mich aber nicht so ganz heran, aus Angst noch mehr zu triggern.
Hat da wer Ahnung/Erfahrung?
von verkrampfter muskulatur läßt man die finger. wärme, bei bedarf schmerzmittel, und wenn die verspannung, verkrampfung gelöst ist, kann man arbeiten.
Ich dachte dass ich es evtl schaffen könnte die Verkrampfung durch Dehnung/Triggerpunktstimulation zu lösen. Aber ich lasse es lieber. Wärme, Wärme, Wärme.
Zitat von BreakfastAtTiffanys im Beitrag #1Ich war am Montag beim Sport, wobei ich eine blöde Bewegung machte und seitdem habe ich Beschwerden (elektrisierendes Stechen an einer Stelle am Hinterkopf, die Nerven fühlen sich gereizt an - unterschwellig ausstrahlend in die Stirn und das Auge, seit vorhin auch Schwindel in Seitenlage).
War heute beim Hausarzt- er vermutet o.g. , ausgelöst durch verspannte Muskulatur. Soll wärmen, ggf. Schmerzmittel. Wenn keine Besserung: Neurologe.
Ich hatte schon früher immer Probleme mit dem Nacken, häufig Kopfschmerzen, Schwindel. Mit Physiotherapie bekam ich das in den Griff. Seit ich häufig Dehnübungen mache haben sich die Beschwerden sehr reduziert.
Nun kam ich auf den Gedanken, ob der Nackenstrecker evtl helfen könnte die Muskeln zu entspannen und damit den Nerv zu entlasten? Ich traue mich aber nicht so ganz heran, aus Angst noch mehr zu triggern.
Hat da wer Ahnung/Erfahrung?
Bei der halswirbelsäule soll man vorsichtig sein, auch Physio wird meist nicht empfohlen im akutfall.
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Occipitalis-Neuralgie - Nackenstrecker testen? Tipps?
17.04.2024 19:54 (zuletzt bearbeitet: 17.04.2024 19:54)
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