Zitat von bernadette im Beitrag #924ich atme sonst alle 4 züge, versuche aber, auf alle 3, also beidseitig, zu wechseln. alle 5 fand ich extrem sportlich. aber weil ich scheinbar meinen arm immer schräg aufsetze statt geradeaus, u das korrigierte, ging plötzlich auch das alle 5 mal atmen. blöd nur, wenn man einen schluck wasser mitverspeist... u ich merke ja auch, dass mir butterfly spaß macht, so als mermaid durchs wasser...
Zitat von Veronica im Beitrag #922So - war gerade schwimmen und gestern laufen. Das ist für mich als "weekend warrior" für unter der Woche schon toll - allerdings wird diese Woche am WE vermutlich wenig gehen. @bernadette : Fünferzug ist stark - das finde ich sehr anstrengend und halte es nicht lange durch.
Ja, Viererzug geht bei mir auch ganz gut. Wir haben aber früher im Verein gelernt, man solle immer abwechselnd zu den Seiten atmen, "damit man den Gegner immer im Blick hat."
Echt? Wegen der Gegner? Hier ist die Begründung, damit man beide Seiten gleich belastet/beansprucht.
Fräulein Wenhei Gertrude Esilabeth von Hühnerstein!
Zitat von bernadette im Beitrag #924ich atme sonst alle 4 züge, versuche aber, auf alle 3, also beidseitig, zu wechseln. alle 5 fand ich extrem sportlich. aber weil ich scheinbar meinen arm immer schräg aufsetze statt geradeaus, u das korrigierte, ging plötzlich auch das alle 5 mal atmen. blöd nur, wenn man einen schluck wasser mitverspeist... u ich merke ja auch, dass mir butterfly spaß macht, so als mermaid durchs wasser...
Zitat von Veronica im Beitrag #922So - war gerade schwimmen und gestern laufen. Das ist für mich als "weekend warrior" für unter der Woche schon toll - allerdings wird diese Woche am WE vermutlich wenig gehen. @bernadette : Fünferzug ist stark - das finde ich sehr anstrengend und halte es nicht lange durch.
Ja, Viererzug geht bei mir auch ganz gut. Wir haben aber früher im Verein gelernt, man solle immer abwechselnd zu den Seiten atmen, "damit man den Gegner immer im Blick hat."
Echt? Wegen der Gegner? Hier ist die Begründung, damit man beide Seiten gleich belastet/beansprucht.
Zitat von bernadette im Beitrag #924ich atme sonst alle 4 züge, versuche aber, auf alle 3, also beidseitig, zu wechseln. alle 5 fand ich extrem sportlich. aber weil ich scheinbar meinen arm immer schräg aufsetze statt geradeaus, u das korrigierte, ging plötzlich auch das alle 5 mal atmen. blöd nur, wenn man einen schluck wasser mitverspeist... u ich merke ja auch, dass mir butterfly spaß macht, so als mermaid durchs wasser...
Zitat von Veronica im Beitrag #922So - war gerade schwimmen und gestern laufen. Das ist für mich als "weekend warrior" für unter der Woche schon toll - allerdings wird diese Woche am WE vermutlich wenig gehen. @bernadette : Fünferzug ist stark - das finde ich sehr anstrengend und halte es nicht lange durch.
Ja, Viererzug geht bei mir auch ganz gut. Wir haben aber früher im Verein gelernt, man solle immer abwechselnd zu den Seiten atmen, "damit man den Gegner immer im Blick hat."
Echt? Wegen der Gegner? Hier ist die Begründung, damit man beide Seiten gleich belastet/beansprucht.
Ja - hat unser Trainer immer gesagt 😀. Dein Argument finde ich aber besser.
Zitat von bernadette im Beitrag #927Ja, wegen der symmetrie. Aber ich bin beim links atmen def weniger aerodynamisch. Bzw. War. Mal sehen, wie es morgen geht.
Zitat von bernadette im Beitrag #924ich atme sonst alle 4 züge, versuche aber, auf alle 3, also beidseitig, zu wechseln. alle 5 fand ich extrem sportlich. aber weil ich scheinbar meinen arm immer schräg aufsetze statt geradeaus, u das korrigierte, ging plötzlich auch das alle 5 mal atmen. blöd nur, wenn man einen schluck wasser mitverspeist... u ich merke ja auch, dass mir butterfly spaß macht, so als mermaid durchs wasser...
Zitat von Veronica im Beitrag #922So - war gerade schwimmen und gestern laufen. Das ist für mich als "weekend warrior" für unter der Woche schon toll - allerdings wird diese Woche am WE vermutlich wenig gehen. @bernadette : Fünferzug ist stark - das finde ich sehr anstrengend und halte es nicht lange durch.
Ja, Viererzug geht bei mir auch ganz gut. Wir haben aber früher im Verein gelernt, man solle immer abwechselnd zu den Seiten atmen, "damit man den Gegner immer im Blick hat."
Echt? Wegen der Gegner? Hier ist die Begründung, damit man beide Seiten gleich belastet/beansprucht.
Ich kann auch nur rechts. Jeglicher Versuch, auch links zu atmen, scheitert irgendwie. Entweder, ich bekomme nicht genug Luft oder ich schlucke Wasser. Alles doof auf jeden Fall. Ich hatte einen Viererzug. Aber auch da bekomme ich offensichtlich nicht genug Sauerstoff, ich soll nun nach jedem zweiten Zug atmen. Ich hoffe, ich entwickel mich da auch noch mal weiter.
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Zitat von bernadette im Beitrag #927Ja, wegen der symmetrie. Aber ich bin beim links atmen def weniger aerodynamisch. Bzw. War. Mal sehen, wie es morgen geht.
Zitat von bernadette im Beitrag #924ich atme sonst alle 4 züge, versuche aber, auf alle 3, also beidseitig, zu wechseln. alle 5 fand ich extrem sportlich. aber weil ich scheinbar meinen arm immer schräg aufsetze statt geradeaus, u das korrigierte, ging plötzlich auch das alle 5 mal atmen. blöd nur, wenn man einen schluck wasser mitverspeist... u ich merke ja auch, dass mir butterfly spaß macht, so als mermaid durchs wasser...
Zitat von Veronica im Beitrag #922So - war gerade schwimmen und gestern laufen. Das ist für mich als "weekend warrior" für unter der Woche schon toll - allerdings wird diese Woche am WE vermutlich wenig gehen. @bernadette : Fünferzug ist stark - das finde ich sehr anstrengend und halte es nicht lange durch.
Ja, Viererzug geht bei mir auch ganz gut. Wir haben aber früher im Verein gelernt, man solle immer abwechselnd zu den Seiten atmen, "damit man den Gegner immer im Blick hat."
Echt? Wegen der Gegner? Hier ist die Begründung, damit man beide Seiten gleich belastet/beansprucht.
Ich kann auch nur rechts. Jeglicher Versuch, auch links zu atmen, scheitert irgendwie. Entweder, ich bekomme nicht genug Luft oder ich schlucke Wasser. Alles doof auf jeden Fall. Ich hatte einen Viererzug. Aber auch da bekomme ich offensichtlich nicht genug Sauerstoff, ich soll nun nach jedem zweiten Zug atmen. Ich hoffe, ich entwickel mich da auch noch mal weiter.
Zitat von bernadette im Beitrag #930Beim zweierzug ist halt viel unterbrechung, da wird man nicht schnell. Aber diana nyad ist mit dem zweierzug geschwommen.
Zitat von bernadette im Beitrag #927Ja, wegen der symmetrie. Aber ich bin beim links atmen def weniger aerodynamisch. Bzw. War. Mal sehen, wie es morgen geht.
Zitat von bernadette im Beitrag #924ich atme sonst alle 4 züge, versuche aber, auf alle 3, also beidseitig, zu wechseln. alle 5 fand ich extrem sportlich. aber weil ich scheinbar meinen arm immer schräg aufsetze statt geradeaus, u das korrigierte, ging plötzlich auch das alle 5 mal atmen. blöd nur, wenn man einen schluck wasser mitverspeist... u ich merke ja auch, dass mir butterfly spaß macht, so als mermaid durchs wasser...
Zitat von Veronica im Beitrag #922So - war gerade schwimmen und gestern laufen. Das ist für mich als "weekend warrior" für unter der Woche schon toll - allerdings wird diese Woche am WE vermutlich wenig gehen. @bernadette : Fünferzug ist stark - das finde ich sehr anstrengend und halte es nicht lange durch.
Ja, Viererzug geht bei mir auch ganz gut. Wir haben aber früher im Verein gelernt, man solle immer abwechselnd zu den Seiten atmen, "damit man den Gegner immer im Blick hat."
Echt? Wegen der Gegner? Hier ist die Begründung, damit man beide Seiten gleich belastet/beansprucht.
Ich kann auch nur rechts. Jeglicher Versuch, auch links zu atmen, scheitert irgendwie. Entweder, ich bekomme nicht genug Luft oder ich schlucke Wasser. Alles doof auf jeden Fall. Ich hatte einen Viererzug. Aber auch da bekomme ich offensichtlich nicht genug Sauerstoff, ich soll nun nach jedem zweiten Zug atmen. Ich hoffe, ich entwickel mich da auch noch mal weiter.
Ich muss da erst noch an der Technick arbeiten, ich bekomme nicht genug Sauerstoff beim Viererzug. Sagt die Trainierin. Sie hat nicht ganz unrecht, beim Zweierzug bin ich wirklich langsamer außer Atem als beim Viererzug. Ich kann nur immer weiter üben, erzwingen funktioniert da leider nicht. (Und gerade komme ich kaum zum Schwimmen, da immer igendwas anderes ist, wie soll man da geübtes verfestigen?)
Fräulein Wenhei Gertrude Esilabeth von Hühnerstein!
Zitat von bernadette im Beitrag #927Ja, wegen der symmetrie. Aber ich bin beim links atmen def weniger aerodynamisch. Bzw. War. Mal sehen, wie es morgen geht.
Zitat von bernadette im Beitrag #924ich atme sonst alle 4 züge, versuche aber, auf alle 3, also beidseitig, zu wechseln. alle 5 fand ich extrem sportlich. aber weil ich scheinbar meinen arm immer schräg aufsetze statt geradeaus, u das korrigierte, ging plötzlich auch das alle 5 mal atmen. blöd nur, wenn man einen schluck wasser mitverspeist... u ich merke ja auch, dass mir butterfly spaß macht, so als mermaid durchs wasser...
Zitat von Veronica im Beitrag #922So - war gerade schwimmen und gestern laufen. Das ist für mich als "weekend warrior" für unter der Woche schon toll - allerdings wird diese Woche am WE vermutlich wenig gehen. @bernadette : Fünferzug ist stark - das finde ich sehr anstrengend und halte es nicht lange durch.
Ja, Viererzug geht bei mir auch ganz gut. Wir haben aber früher im Verein gelernt, man solle immer abwechselnd zu den Seiten atmen, "damit man den Gegner immer im Blick hat."
Echt? Wegen der Gegner? Hier ist die Begründung, damit man beide Seiten gleich belastet/beansprucht.
Ich kann auch nur rechts. Jeglicher Versuch, auch links zu atmen, scheitert irgendwie. Entweder, ich bekomme nicht genug Luft oder ich schlucke Wasser. Alles doof auf jeden Fall. Ich hatte einen Viererzug. Aber auch da bekomme ich offensichtlich nicht genug Sauerstoff, ich soll nun nach jedem zweiten Zug atmen. Ich hoffe, ich entwickel mich da auch noch mal weiter.
Witzig - ich kann nach links viel besser atmen, bin nach dieser Seite im Nacken auch viel beweglicher. Wenn ich auf dem Bauch liege, zeigt mein Gesicht auch immer nach links - nach rechts finde ich total unbequem. Bin aber Rechtshänderin. Unsere Chorleiterin meinte gerade gestern, dass die Drehbewegung des Kopfs/Halses wohl das ist, wo beim Älterwerden die Beweglichkeit zuerst abnimmt. Also schadet das sicher nichts, das zu trainieren und ich sollte auch mal wieder mehr Dreierzug üben.
Wochenfazit: 3x Laufen davon das letzte Mal aber schaumgebremst, weil ich über meine eigenen Beine gestolpert bin. Deswegen auch nur zwei statt drei Workouts. 2x Yoga.
Tanzen ist diese Woche leider viel ausgefallen, weil Trainer krank oder verhindert waren. Nur eine Gruppenstunde und eine Einzelstunde.
Die Einzelstunde war aber wieder sehr cool. Dieser Trainer hat eine App, bei der er die einzelnen Instrumente in einem Lied isolieren kann und die auswählen, die man einzeln oder gemeinsam abspielen will. War sehr interessant.
Mamma.Mia mit Sportler, Diplomatin (1999) und Forscherin (2002)
Ich hatte jetzt auch eine sehr ruhige Phase (viele Termine), mein aktuelles Wochenfazit gibt aber zumindest wieder ein bisschen was her. 2x Wandern (beide Male allerdings eher kurz), 1x Klettern und eine abendliche Radtour sowie diverse Alltagsfahrradkilometer.
Ich habe die letzten Tage nichts gemacht - stressige Arbeitswoche und am WE hatten wir (bis eben) Besuch. Ich hoffe, dass ich nächste Woche eine Laufrunde schaffe, allerdings vermutlich nicht vor dem Feiertag am Donnerstag. Bleibt Ihr mal schön fleißig.
na, du bist witzig... ich habe am dienstag eine neue erkältung gekriegt, jetzt kribbelt meine nase schon wieder. ich krieg noch einen affen. war zwischendrin immerhin 2 mal schwimmen u einmal mit dem rad im nachbarort. allerdings haben wir viel gartenarbeit gehabt, ich sage nur, scotch grass... auch schweißtreibend.
Zitat von Veronica im Beitrag #938Ich habe die letzten Tage nichts gemacht - stressige Arbeitswoche und am WE hatten wir (bis eben) Besuch. Ich hoffe, dass ich nächste Woche eine Laufrunde schaffe, allerdings vermutlich nicht vor dem Feiertag am Donnerstag. Bleibt Ihr mal schön fleißig.
Zitat von bernadette im Beitrag #939na, du bist witzig... ich habe am dienstag eine neue erkältung gekriegt, jetzt kribbelt meine nase schon wieder. ich krieg noch einen affen. war zwischendrin immerhin 2 mal schwimmen u einmal mit dem rad im nachbarort. allerdings haben wir viel gartenarbeit gehabt, ich sage nur, scotch grass... auch schweißtreibend.
Zitat von Veronica im Beitrag #938Ich habe die letzten Tage nichts gemacht - stressige Arbeitswoche und am WE hatten wir (bis eben) Besuch. Ich hoffe, dass ich nächste Woche eine Laufrunde schaffe, allerdings vermutlich nicht vor dem Feiertag am Donnerstag. Bleibt Ihr mal schön fleißig.
Ja, erkältet bin ich auch ein bisschen, wobei es eigentlich nur Nasekribbeln ist und ich nicht ganz sicher bin, ob es vielleicht schon mein Heuschnupfen ist (normalerweise erst im Juni - ich bin vor allem gegen Gräser allergisch). Dir gute Besserung - kurier Dich richtig aus, ehe Du wieder sportelst, alles andere ist Mist.
Zitat von bernadette im Beitrag #939na, du bist witzig... ich habe am dienstag eine neue erkältung gekriegt, jetzt kribbelt meine nase schon wieder. ich krieg noch einen affen. war zwischendrin immerhin 2 mal schwimmen u einmal mit dem rad im nachbarort. allerdings haben wir viel gartenarbeit gehabt, ich sage nur, scotch grass... auch schweißtreibend.
Zitat von Veronica im Beitrag #938Ich habe die letzten Tage nichts gemacht - stressige Arbeitswoche und am WE hatten wir (bis eben) Besuch. Ich hoffe, dass ich nächste Woche eine Laufrunde schaffe, allerdings vermutlich nicht vor dem Feiertag am Donnerstag. Bleibt Ihr mal schön fleißig.
Ja, erkältet bin ich auch ein bisschen, wobei es eigentlich nur Nasekribbeln ist und ich nicht ganz sicher bin, ob es vielleicht schon mein Heuschnupfen ist (normalerweise erst im Juni - ich bin vor allem gegen Gräser allergisch). Dir gute Besserung - kurier Dich richtig aus, ehe Du wieder sportelst, alles andere ist Mist.
Ich war Mittwoch mit Teilen meiner Mannschaft am Strand. Eigentlich wollten wir ein bisschen trainieren. Leider war das Stasdion noch nicht aufgebaut (wir waren wohl einen Tag zu früh dran), so dass wir nur ein bisschen die Bälle hin und hergepasst haben. Das war dann nicht viel mit Bewegung. Aber wir waren zusammen, das hat auch Spaß gemacht. Freitag konnte ich endlich wieder schwimmen gehen. 100 Bahnen habe ich wieder geschaft, es wäre wohö mehr drin gewesen, wenn der Trainer aufmerksamer gewesen wäre, aber der musste sich um Befreiungsgriffe kümmern. Das war dann wichtiger, fand ich. Ich habe mich ja beschaäftigt.
Fräulein Wenhei Gertrude Esilabeth von Hühnerstein!
Ich hole uns mal wieder nach oben - irgendjemand muss das ja tun, jetzt, wo Johnny etwas ausgeknockt ist. Ich bin gestern 2 km geschwommen - hat sich aus irgendeinem Grund anstrengender angefühlt als sonst - keine Ahnung warum - ich habe mich vorher eigentlich total fit gefühlt. Über das verlängerte WE (wobei ich am Freitag ein paar Stunden arbeiten muss) möchte ich mindestens einmal laufen und vielleicht nochmals schwimmen gehen. Und Ihr so?
Zitat von Veronica im Beitrag #945Ich hole uns mal wieder nach oben - irgendjemand muss das ja tun, jetzt, wo Johnny etwas ausgeknockt ist. Ich bin gestern 2 km geschwommen - hat sich aus irgendeinem Grund anstrengender angefühlt als sonst - keine Ahnung warum - ich habe mich vorher eigentlich total fit gefühlt. Über das verlängerte WE (wobei ich am Freitag ein paar Stunden arbeiten muss) möchte ich mindestens einmal laufen und vielleicht nochmals schwimmen gehen. Und Ihr so?
Ich freue mich, dass mein Schwimmtraining morgen stattfindet. Das gestrige Handballtraining hat mir auch gut getan.
Fräulein Wenhei Gertrude Esilabeth von Hühnerstein!
Wir haben jetzt bis Montag täglich 1,5 Stunden Tanztraining und sollten auch üben, was wir da lernen.
Also gut beschäftigt.
Das heutige Programm haben wir gerade hinter uns und mein Hirn ist schon Matsch. Ich muss mich immer so stark konzentrieren.
Ich finde es immer gut, wenn mein Hirn auch was zu tun hat. Deswegen finde ich Laufen auch langweilig. Schwimmen geht - da kann man ja immer mal verschiedene Stilarten ausprobieren, mit Hilfsmitteln wie Brettern oder Flossen schwimmen, tauchen etc..
Wir haben jetzt bis Montag täglich 1,5 Stunden Tanztraining und sollten auch üben, was wir da lernen.
Also gut beschäftigt.
Das heutige Programm haben wir gerade hinter uns und mein Hirn ist schon Matsch. Ich muss mich immer so stark konzentrieren.
Ich finde es immer gut, wenn mein Hirn auch was zu tun hat. Deswegen finde ich Laufen auch langweilig. Schwimmen geht - da kann man ja immer mal verschiedene Stilarten ausprobieren, mit Hilfsmitteln wie Brettern oder Flossen schwimmen, tauchen etc..
Ich finde Laufen auch langweilig. Und was ich da die ganze Zeit tu, um mein unausgelastetes Hirn zu beschäftigen.
Vor allem ausrechnen, wie viele % oder 1/8, 1/4, 1/3 der Strecke ich schon gelaufen bin, das gleiche mit wie viel noch vor mir liegt etc.
Mamma.Mia mit Sportler, Diplomatin (1999) und Forscherin (2002)
Ich war gestern im Ballett, das merke ich am darauffolgenden Tag auch immer. Morgen ist wieder Spitzentraining.
Am Wochenende würde ich auch gern mal schwimmen gehen, mal schauen, ob ich mich aufraffe. Es war in letzter Zeit relativ viel los, beruflich und privat, da kann es auch sein, dass ich einfach nur faul hier herumhänge, und maximal ein paar Handgriffe im Garten mache.
Eigentlich wollte ich ja einen regelmässigen Schwimmtermin, dazu hat es im Alltagschaos aber noch nicht gereicht .
Maja mit Medizinerin (02/01), Ingenieur (12/02), Sportler (03/05) und Miezekatze (ca 04/20)
ErE Reloaded
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25.04.2024 16:04
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und Forscherin (2002) 
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